21 lines
783 B
Markdown
21 lines
783 B
Markdown
# 🚲 Sport & Equipment Wartung
|
|
|
|
## 🚴 Fahrrad-Werkstatt
|
|
|
|
| Bauteil | Drehmoment (Nm) | Fett / Montagepaste | Intervall |
|
|
| :--- | :--- | :--- | :--- |
|
|
| **Sattelstütze** | `5 Nm` | Carbon-Paste! (Erhöht Reibung) | 1x Jährlich |
|
|
| **Vorbau (Lenker)** | `5-6 Nm` | - | Prüfen nach Stürzen |
|
|
| **Kassette** | `40 Nm` | Fett | Bei Wechsel |
|
|
| **Pedale** | `35-40 Nm` | Viel Fett (Kontaktkorrosion) | - |
|
|
|
|
**Verschleißteile:**
|
|
* **Kette:** Prüfen mit Lehre (bei 0.75mm Längung wechseln).
|
|
* **Bremsbeläge:** Mindestdicke 1mm. Modell: `Shimano B01S`.
|
|
|
|
## ⛷️ Wintersport
|
|
* **Ski-Länge Person A:** 175cm.
|
|
* **Sohlenlänge (Bindung):** 315mm (Z-Wert: 7.5).
|
|
* **Wachsen:**
|
|
* Universalwachs (rot) für -4°C bis -10°C.
|
|
* Bügeleisen auf 130°C (nicht rauchen lassen!). |