Files
silverbullet/Inventar/Sport.md
2026-02-05 13:26:29 +00:00

783 B

🚲 Sport & Equipment Wartung

🚴 Fahrrad-Werkstatt

Bauteil Drehmoment (Nm) Fett / Montagepaste Intervall
Sattelstütze 5 Nm Carbon-Paste! (Erhöht Reibung) 1x Jährlich
Vorbau (Lenker) 5-6 Nm - Prüfen nach Stürzen
Kassette 40 Nm Fett Bei Wechsel
Pedale 35-40 Nm Viel Fett (Kontaktkorrosion) -

Verschleißteile:

  • Kette: Prüfen mit Lehre (bei 0.75mm Längung wechseln).
  • Bremsbeläge: Mindestdicke 1mm. Modell: Shimano B01S.

⛷️ Wintersport

  • Ski-Länge Person A: 175cm.
  • Sohlenlänge (Bindung): 315mm (Z-Wert: 7.5).
  • Wachsen:
    • Universalwachs (rot) für -4°C bis -10°C.
    • Bügeleisen auf 130°C (nicht rauchen lassen!).